春の便秘!原因と対策のまとめ

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春の便秘 原因と対策記事一覧

春特有の便秘の原因とは!?新生活が便秘を引き起こす!?

春は、新しい生活がスタートする季節。就職や進学、転勤や引っ越しなど、生活環境が変わって活動的な季節になります。一方で、新しい環境になることで身体や心がストレスを抱え、自律神経が乱れやすくなる時期でもある春。春から夏にかけてスッキリ活き活きと活動できるよう、便秘を引き起こす原因をふまえて予防しましょう...

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春の旬の食べ物で便秘を解消!春に便秘に効く食べ物

春は、進学や就職、進級や転職などで生活環境が新しくなる季節。実は、春の旬の食べ物には便秘に効く成分が豊富に含まれているんです!新しい環境にともなって、身体や心も活発になる一方で、疲れやストレスもたまりやすく便秘になる人が増えています。春の旬の食べ物を上手に使って便秘を解消し、春を美味しくスッキリと過...

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春は痙攣性(けいれんせい)便秘に注意!食べ物に気をつけて!

春の便秘の原因は、ほとんどが新しい生活や環境によるストレスや疲れによるものです。この、ストレスによる便秘を痙攣性(けいれんせい)便秘といいます。便秘を改善するために、便秘に効く食べ物やサプリ取りたいところですが、この痙攣性便秘の場合は食べると腹痛や吐き気の症状が出たり、悪化する可能性があるので注意が...

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