便が出ないと腹痛に!便秘の悩み解消法まとめ

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冬の便秘に関する原因と対策のまとめ

うんちがでない,便秘,腹痛,

 

寒い冬の季節に便秘なってしまった!?

 

一体何が原因? 

 

おすすめの解消法や食べ物は?

 

ここでは冬に便秘になったあなたへ、
冬の便秘に関する原因と対策の記事を紹介しています。


冬の便秘 原因と対策記事一覧

冬に便秘になったあなた!その原因は冷え?それとも…?

冬になると便秘になりやすい場合は、冬特有の便秘の原因に注意する必要があります。冬に便秘体質が出来上がってしまうと、春になってからさらに便秘が悪化したり、慢性化するケースも多いのではやめに対処しておく必要があります!

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冬の便秘に効く!オススメの便秘解消方法!!

冬は寒さや大気の乾燥によって便秘体質になりがち。冬に便秘になってしまうと、春や夏に便秘が慢性化してしまうケースも多いので、早めに解消・予防しておきたいですね!!ここでは冬の便秘解消法を紹介します。

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冬の旬の野菜と果物で便秘を解消!!便秘におすすめの食べ物

冬が旬の食べ物には便秘解消の効果を発揮する成分が豊富に含まれているのをご存知でしたか??旬の食べ物は値段も安く、栄養価も高いので、便秘を解消するなら食べ物からアプローチするのはとても効果的なんです!ここでは、冬の旬の食べ物のなかで、特に便秘解消に効果的なものを厳選してご紹介します♪

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