便秘と下痢を繰り返す原因

スポンサードリンク

便秘と下痢を繰り返すのはストレスが原因!過敏性腸症候群の可能性も。

便秘と下痢を繰り返す

 

便秘が続くと思ったら突然下痢になる…という症状はありませんか?

 

腸が弱ってくるとお腹の不快感や腹痛と一緒に、便秘と下痢を繰り返す症状が出てくることがあります。そんなあなたは、もしかすると過敏性腸症候群という腸疾患かもしれません。

 

病院に行くほどではないにしても、この便秘や下痢を繰り返していると普段の生活が活き活きと過ごせなかったり、急な下痢や腹痛の不安がストレスになって症状が悪化するという悪循環に陥ってしまいます。抜け出せ無くなる前に気がつくことが大切です!!

 

便秘の人や女性に多い過敏性腸症候群。一体何が原因?

消化器科にやってくる患者の半分近くがこの過敏性腸症候群といわれていて、特殊な病気ではなく、どちらかというと「よくある病気」の1つだそうです。

 

代表的な症状としては、便秘下痢腹痛の3つ。

 

男性は、腹痛などのお腹の不快感を伴った下痢型。女性は、便秘型の症状が多いと言われています。そして、便秘と下痢の症状を繰り返すことも1つの特徴です。

 

過敏性腸症候群はストレスが原因??

実はこの腸疾患の原因ははっきりと解明されていないようですが、ストレスを受けることによってストレスホルモンの影響で腸の働きが過剰に活発になったり、逆に全く活動しなくなったりと、動きがおかしくなってしまうことが大きな原因と言われています。

 

このストレスからの刺激を繰り返し受けることによって、腸が刺激に対し過敏に反応するようになり、ほんの小さな痛みや動きからもストレス反応を引き出してしまうのです。

 

腸と脳はとても密接な関係にあり、自律神経を介してつながっています。脳がストレスを感じると自律神経が腸に伝達し、運動異常を起こします。そうして便秘や下痢を引き起こすと、そのストレスをまた脳に送ってしまうという悪循環なのです。

 

過敏性腸症候群かどうかをチェック!あなたはどれに当てはまる??

過敏性腸症候群の主な症状は3つ。

 

下痢型

突然、便意が襲い下痢が出るというタイプです。

 

普通食べたものは腸でゆっくりと水分や必要な栄養素が吸収され、固形となって排出されるんですが、ストレスホルモンによって腸のぜん動運動が過剰になり、腸内で水分や栄養素が吸収されずに下痢状態で排出されてしまう症状です。

 

一度職場や電車などで下痢に襲われる経験があると、その不安がストレス反応を起こして、緊張感のある場所は乗り物などに乗るたびに下痢が起こりやすくケースもあります。

 

 

便秘型

下痢型とは反対にストレスによってぜん動運動の力が弱くなり、うんちが前が停滞することによって、水分が吸収されすぎて硬いコロコロとした形のうんちになるタイプです。

 

さらに腸管が痙攣を起こしたり、大腸の一部分が異常に収縮運動を起こしたりすることでうんちがせき止められ、硬いうんちが溜まってしまう場合もあります。

 

硬いうんちが増えてしまうと、詰まりやすくなって便秘が悪化する傾向があります。

 

 

交代型

下痢型と便秘型の症状が交互に繰り返されるタイプです。

 

便秘と下痢を繰り返す場合は交換型の過敏性腸症候群の可能性が高いですね。

 

 

過敏性腸症候群を自分で見分けるチェックポイント!!
  • 3ヶ月の間で各月に3日以上、お腹の不快感や腹痛の症状が続く
  • うんちを出すと、お腹の不快感や痛みが軽減する
  • 不快感や痛みを発症した際に、トイレにいく頻度に変化がある
  • 不快感や痛みを発症した際に、うんちの形に変化がある
  • 腹痛を伴った下痢がある
  • 便秘と下痢を交互に繰り返している
  • うさぎのフンのような硬くてコロコロしたうんちが出る
  • 排便後も残便感が残っているのに気張っても出ない
  • ガスがたまりやすく、オナラが良く出る
  • 午前中にお腹が痛くなることが多く、午後は比較的快調。
  • 体重に特に変化はなく、食欲も通常通りある
  • 寝る前や、休日には症状が出にくい

これらに多く当てはまる場合は、過敏性腸症候群の可能性が高いと思ってよいでしょう。
ちなみに血便が出たり、体重に激しい変化がある場合は、大きな病気の可能性もあるので直ちに病院に相談してくださいね。

 

過敏性腸症候群は検査で特に異常が出ないのが特徴

お腹が頻繁に痛くなったり、ずっと下痢が続いたりすると不安になって消化器科を受診する人が多いですが、過敏性腸症候群の場合は検査をしても腫瘍やガンなどの特別な以上は発見されないといいます。

 

症状はあるのに以上がない場合は過敏性腸症候群ということになるわけですね。また、ストレスによって症状が発症することから心身症の1つとされています。

 

女性や若者がかりやすい!?こんな人は要注意

便秘と下痢を繰り返す

下痢や便秘を始めとした腸疾患は精神的な問題から引き起こされることが多く、元々ストレスを受けやすい性格であったり、プレッシャーや緊張に弱いタイプの人が発症しやすいともいわれています。

 

生真面目で神経質な性格の患者が多いとも言われてイマス!!

 

また、女性は生理などの関係で女性ホルモンのバランスが変化するときに腸の働きが弱くなる傾向があり、腹痛などの症状が悪化する場合が多いようです。女性は男性よりも身体がストレスの影響を受けやすいということも原因の1つでしょうね。

 

また、男女ともに長時間のデスクワークなどで運動不足になっていたり、幼いころから便秘やお腹が弱くて社会人になってからストレスにさらされて発症するケースも多いようです。

 

ストレスに耐久力の無い20代の若者に多く発症するとも言われています。

 

ストレスを甘くみない!便秘と下痢はストレスによるカラダのSOS!!

下痢や便秘の症状が出ても、「大したこと無い」「我慢してればどうにかなる」「体質だからしょうがない」とか言って何も改善せずに過ごしていませんか??

 

ストレスが原因と聞いたところで、「精神的に弱いから…」で片付けてしまって、下剤や便秘薬に頼っている人が多いんです。

 

腸内環境を悪いままにしておくと、腹痛以外にも吐き気や、肩こり、腰痛などの症状がでて、ますますモヤモヤした日が続いてしまいますし、将来的にさまざまな病気に発展しかねません。
 
過敏性腸症候群は、腸がストレスに対して敏感になってしまっている状態。それによって便秘や下痢を引き起こすと、さらに腸内環境が悪化し、腸で作られるはずの幸せホルモンの分泌が滞ってよけいにネガティブになってしまうのです。

 

ストレス社会だからと諦めないで!趣味や運動でストレス発散方法を見つけよう!

職場の環境や家庭でのストレス。
また人間関係や、不安感など、生活の中にはさまざまなストレスがあります。

 

ストレス社会と呼ばれている現代では、自分なりのストレス発散方法やリラックス方法を見つけて、活き活きと活動できる機会を設けることも大切なんです。

 

ストレスを甘く見ずに、しっかりと向き合って対処していくことが必要です。


-スポンサードリンク-


便秘,下痢,繰り返す,

関連ページ

私って便秘なの?便秘の症状と原因について
老若男女、多くの人が悩みを抱えている便秘ですが、便秘について良く理解している人は意外と多くありません。自分が便秘なのかいまいちわからないという人もいるでしょう。便秘のことを正しく知ることで、美容やダイエット、その他の病気の予防にも繋がります。ここでは便秘の症状と原因について紹介します。
うんちが出なくて冷や汗と激痛…。原因は便秘
うんちが溜まりすぎると激痛に襲われることもあります。うんちを出そうと踏ん張りすぎて冷や汗がでたり、下腹部に激痛が走るなどの症状は、便秘がとても深刻になっているサインです。ここでは、便秘による激痛と冷や汗の原因について紹介します。
タバコを吸うと腹痛に!?便秘が原因かも。
タバコを吸った後に腹痛があると悩む人がいるようですが、何が原因なのでしょうか?タバコに含まれるニコチンは便秘と関係があります。ニコチンによって便秘体質になったことが腹痛とも関係するかもしれません。ここでは、タバコを吸うと腹痛が起こる原因を紹介します
冷や汗や吐き気、腹痛を引き起こす便秘!
便秘は酷くなると冷や汗、吐き気、腹痛などさまざま症状を引き起こします。中にはうんちが何日も出ていないことを気にせずに過ごしていて、突然冷や汗や吐き気に襲われたり、トイレで腹痛に苦しむこともあるようです。ここでは便秘によって冷や汗や吐き気、腹痛を引き起こす原因を紹介します。
頑固な便秘の原因は落下腸!?あなたの腸は?
便秘に悩む人の中には落下腸が大きな原因となっていることがあります。落下腸だからと言って必ず便秘になるわけではありませんが、落下腸はうんちが詰まりやすいので結果便秘になりやすいのです。ここでは、落下腸と便秘について紹介します。
あなたも実はねじれ腸?便秘に悩む多くの腸がねじれている
ねじれ腸とは、腸が正常な位置になく、ねじれてしまっている状態のことをいいます。複雑にねじれた腸はうんちがスムーズに通り抜けることが困難なため、便秘になりやすいといわれています、ここではねじれ腸の原因について紹介します。
便秘で1週間以上うんちが出ないとどうなる?放っておくと危険!
便秘でうんちが1週間以上も出ていないのに、特に苦しかったり辛いと感じない人も少なくないようです。しかし便秘が1週間以上続いている状態は身体にとってとても危険。ここでは、便秘が1週間以上続くとどうなるかを紹介します。
便秘が続くと腸閉塞(イレウス)になる危険が!!
うんちが溜まって便秘がちな日々が続くと、腸閉塞(イレウス)になる危険があります。腸閉塞(イレウス)は突然の激しい痛みが襲う命に関わる危険な病気です。ここでは、便秘と腸閉塞(イレウス)の関係について紹介します。
便秘は逆流性食道炎を引起こす!?便秘を放っておくと危険!
便秘と関わりのなさそうな逆流性食道炎。実は、便秘の原因と逆流性食道炎の原因が似ていることや、便秘によって身体にガスがたまることも逆流性食道炎が起こる理由の1つなのです。ここでは、便秘と逆流性食道炎についてご紹介します。
お腹のコリは冷え性や便秘を引き起こす原因
お腹が張っていたり、冷たいと感じることはありませんか?それはお腹のコリが原因となっている可能性があります。お腹のコリは内蔵の冷えをはじめとしてさまざまな不調をに繋がります。ここではお腹のコリの原因を紹介します。
薬の副作用で便秘!?アレルギーの薬には注意!
アレルギーの薬の殆どには副作用で便秘になりやすくなる成分が含まれています。なので、薬の副作用として便秘になったというのはよくある話です。ここでは、アレルギーの薬の副作用で便秘になってしまう理由を紹介します。
お腹が冷えると便秘と下痢を繰り返す!冷え性と便秘の関係
便秘と下痢を繰り返す原因の1つに、冷え性があります。便秘と下痢は一見真逆の症状のように思えますが、どちらも冷え性が原因となっていることが多いのです。ここでは、冷え性と便秘の関係について紹介します。
便秘の原因となるストレス。何故ストレスを感じるのか?
ストレスは便秘をはじめ、さまざまな身体の不調の原因となります。人はどんなときにストレスを感じるのでしょうか?便秘を予防・改善していくためにも、ストレスについて考える必要があります。ここでは、便秘とストレスの関係について紹介します。
便秘は死亡に繋がる!便秘で死亡した女性や子供放の例
便秘は放っておいて重症化すると死に至る可能性のある恐ろしいものです。それなのにもかかわらず、1週間もうんちが出ていないのに放っておく人が多くいます。ここでは、実際に便秘によって死亡してしまった方の例と、なぜ便秘が死亡に繋がるのかをご紹介します。
便秘に効くお茶に要注意!成分表をしっかり見極めるべし!
便秘に効くとされている便秘茶は、お茶なので一見身体に良い物で安全だと認識されがちですが、実は下剤と同じような注意点があります。使用方法を間違えると慢性的な便秘の原因にもなりかねないのです。
その肌荒れ、便秘が原因かも!?便秘と肌荒れの関係
肌トラブルの原因には便秘も大きく影響しています。入念にスキンケアを行っているのにも関わらず、肌荒れやお肌のトラブルが絶えない場合は、便秘が原因となっている可能性があります。ここでは、肌荒れと便秘の関係を紹介します。
その発熱は便秘が原因!?頑固な便秘に起こる症状に注意
便秘が慢性化すると思わぬ症状が現れることがあります。その一つが便秘による発熱です。発熱は一見便秘と関係が内容に思えますが、便秘が続くいたことで熱が出るケースは少なくありません。ここでは、便秘と発熱の関係について紹介します。
口臭や体臭が気になるのは便秘が原因!?便秘と臭いの関係
便秘が長く続いていると口臭や体臭の臭いが気になる人も多くいます。口臭や体臭がキツくなる原因は普段の食生活や生活習慣ももちろん関係ありますが、便秘も原因の1つなのです。ここでは、便秘と口臭・体臭の関係について紹介します。
全身の蕁麻疹は便秘のせい!?便秘による蕁麻疹の原因
便秘になると、腹痛や吐き気、凝りなどのさまざまな身体の不調を引き起こしますが、中には身体中に蕁麻疹ができてしまう人もいます。便秘と蕁麻疹は一体どんな関係があるんでしょうか!?ここでは便秘によって蕁麻疹ができる原因を紹介します。
生理前に便秘になりやすいのはどうして?生理と便秘の関係
女性は生理前になると便秘になりやすくなったり、便秘が悪化するケースも珍しくありません。生理前はホルモンバランスが変化しやすく、腸の活動が停滞しがち。生理前の便秘の原因をつきとめ、スッキリと生理をのりきりたいですよね。
便秘になると手足がしびれるって本当!?便秘としびれの関係
便秘になると血糖値が上がったり、身体がむくみやすくなるなどさまざまな不調が現れてきます。これらの1つに手足のしびれが含まれるケースもあるのです。また、しびれと便秘が併発している可能性もあります。ここでは、便秘と手足のしびれについて紹介します。
腰痛と便秘が併発!ヘルニアの可能性も!便秘と腰痛の関係
腸と腰は近い位置にあり、同じ原因で便秘と腰痛を併発しているケースも少なくありません。また、椎間板ヘルニアの場合は症状の1つとして便秘がでることがあるので注意が必要。ここでは、便秘と腰痛について紹介します。
細いうんちが出るのは便秘!?うんちが細くなる原因
うんちは出ているけど細いものしかでないという場合も、便秘と同じ扱いになります。うんちが細い場合は普通の便秘と少し違った角度から改善が必要な場合もあるので、まずは細いうんちが出る原因をしっかりと押さえておきましょう。

 
Home 便秘・症状の解消方法 妊婦さんの便秘について 子供の便秘について 便秘サプリ人気ランキング