落下腸と便秘の関係

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落下腸は便秘になりやすい!?落下腸になる原因とは!

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落下腸という現象を知っていますか?

 

腸が通常の状態の人に比べて便秘になりやすいとも言われている落下腸。慢性的な便秘に悩むあなた。また小さいころから何かと便秘症だったあなたも、もしかしたら落下腸のせいで便秘になりやすいのかも??

 

落下腸だと引き起こる症状はどんなものがあるんでしょうか?

 

落下腸は大腸が下に落ちてしまっている状態

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落下腸はその名の通り、腸が落下している状態のことをいいます。

 

通常、腸は上行結腸と下行結腸の二箇所が背中に固定されていて、四角形に近い形をしているものなのですが、これが成長の過程や何らかの理由でうまく腸が固定されずに、腸がぶら下がってしまっている状態

 

落下腸になると大腸が骨盤のあたりまで落ち込んだりして、大腸が急激に折れ曲がったりしています。

 

うんちが通りやすい角度は90°で、落下腸はうんちが通りにくい

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腸はうんちの通り道。通常の腸は角度が約90°なので、スムーズにうんちが通ることが出来ます。

 

しかし、落下腸はさらに急激な角度がついていたり、複雑に折れ曲がってしまっているのでうんちが詰まりやすくなっています。

 

このためうんちがたまりやすく、その結果便秘にもなりやすいのです。

 

あなたの腸は落下腸??落下腸かどうかのチェックポイント

自分が落下腸かどうかって非常に気になりますよね。

 

一般的には、以下のチェック項目に2コ以上当てはまる場合は落下腸の可能性が高いと言われています。
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  • 幼少の頃に便秘をしていた。
  • 子供のころから何かと便秘がち
  • 便秘になると腹痛を伴うことが多い
  • 便秘から下痢になることがある
  • 運動量を減らした途端に便秘になる
  • 特に太っているわけじゃないのに下っ腹が出ている

当てはまるものはありましたか??

 

私は落下腸の存在を知ってから「子供の頃に便秘で、病院で浣腸をしてもらっていた」ことを思い出しました。浣腸は本当に嫌いでした…。病院では仰向けと立ちでのレントゲンで確認することができます。

 

落下腸は腸が固定されていないので、逆立ちすると元の位置に戻る

…ということは便秘解消に逆立ちって効果あるんでしょうか?!笑笑

 

落下腸はぶら〜んと腸がぶら下がっている状態。うんちがたまりやすい上に、たまってしまうとうんちの重みで腸がさらに落ち込んで伸びてしまうんです…!!!

 

「私も落下腸かも!?」と思ったらより一層便秘には注意が必要です!!実際テレビで落下腸の特集を見た時には、通常の腸の長さが80cmなのに大して、落下腸の女性の腸は170cm近くに伸びていました…おそろしい…。

 

落下腸は生まれつき?!上手に付き合っていくことが必要かも

落下腸は生まれつきの人や、成長の過程で腸が固定されなくなってしまって起こる状態のようです。今のところ落下腸の治療法は無いようです。

 

つまり、落下腸である以上、うんちがたまりやすい体質ということを理解して、普段の生活でうんちをためないように気をつけていくことが大切です。腸は伸びてしまうと縮めることは出来ないので、余計に下っ腹が出てしまいますし、せっかくダイエットしてもお腹が引き締まらないのは悲しいですよね。

 

また、落下腸の場合はよくある便秘解消運動も効果が出にくいようなので、心得ておきましょう!

 

落下腸はうんちをためずにお腹周りを鍛えることで改善する!?

一般的には「治らない」と言われている落下腸ですが、お腹周りの筋肉をしなやかに鍛えることで、筋肉の力で腸を支えて大きな落下を防ぐことができるようです。
 
運動は便秘の予防・解消にも繋がることなので、これはおすすめ♪落下腸なのをいいことに、美しいボディーラインをゲットしましょう♪
また、落下腸によってたまってしまったうんちを出すためのマッサージ法もおすすめです。

 

落下腸マッサージについてはコチラ。
落下腸マッサージで便秘がちな体質を脱出!!


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