便秘と逆流性食道炎の関係

スポンサードリンク

便秘が続くと逆流性食道炎になる可能性も!?

便秘,逆流性食道炎,原因,

 

逆流性食道炎は、胃の中で消化途中だった食べ物が食道に逆流することによって、胃液で食道が炎症を起こしている状態です。

 

食べ物だけでなく、腸液が逆流して胃にとどまり、さらにそこから食道まで逆流して炎症を起こす場合もあります。

 

この逆流性食道炎は、便秘と同じように食生活や生活習慣が大きな原因となる病気。

 

しかし、便秘から逆流性食道炎になってしまうのは何故でしょうか??

 

便秘によってガス(おなら)やうんちがたまると逆流性食道炎になりやすい!

 

便秘ではなく、健康的にうんちが出ている人でも。1日に1〜2リットルあたりのオナラが発生しています。

 

これが便秘になることで、オナラの出口が塞がり、腸内にたまったガスが膨れ上がって胃を下から押し上げる運動が起こります。

 

この運動によってゲップや胸焼けが起こりやすくなり、逆流性食道炎となる原因になるんです。

 

妊娠時や肥満の場合も、便秘と同様に内蔵が圧迫されやすいので注意が必要です。

 

便秘と似ている!?逆流性食道炎が起こる原因

逆流性食道炎の原因は3つに分類されます。

 

食生活や生活習慣の乱れ
  • 暴飲暴食
  • タンパク質の多すぎる食事(タンパク質の過剰摂取)
  • 脂質の多すぎる食事(脂の過剰摂取)
  • 消化に良くない食事(消化不良)

 

加齢や肥満、妊娠
  • 加齢による食道のぜん動運動が機能低下
  • 妊娠による腹部の圧迫
  • 肥満による腹部の圧迫

 

ストレス
  • 胃腸の機能低下

うむ。ストレスや生活習慣などは便秘の原因と同じです。

 

便秘になりやすい人は、逆流性食道炎も気をつけたほうが良さそうですよ!!

 

逆流性食道炎になるとあらわれる症状

便秘,逆流性食道炎,原因,

  • 胸焼け
  • ゲップ
  • 舌酸(酸っぱい液体が口まで上がってくる)
  • 嘔吐(舌酸が悪化すると嘔吐します)
  • 喉に違和感(いがいがや声のかすれ)
  • 咳や喘息(逆流した胃液が喉を刺激すると咳や喘息を引き起こす)
  • お腹が張る
  • 眠りが浅くなる・不眠

以上が逆流性食道炎の主な症状です。

 

特に、便秘がちの人で食後に胸焼けやゲップがよく出るという場合は要注意!!

 

逆流性食道炎が起こるメカニズムとは!?

便秘,逆流性食道炎,原因,

私達の身体は通常の場合、下部食道括約筋という仕組みで食べ物が食道を逆流することはありません。
しかし、この仕組がストレスや加齢、姿勢や食生活の乱れによって正常に働かなくなることで、胃酸が過剰に増えてしまいます。

 

そして、本来は閉じているはずの下部食道括約筋と、胃と食道のつなぎ目である噴門のしまりが悪くなることで、胃酸が食道へ逆流するのです。

 

また、胃酸の混じった空気が運ばれてきてゲップとなり、食道の異物センサーがそれに反応して知覚過敏状態になると、胸焼けの症状を引起こしてしまいます。

 

食道には、ぜん動運動という、食べ物や胃酸を胃へ押し戻す働きが備わっているんですが、
加齢やストレスによってこの働きが低下することも逆流性食道炎の原因の1つです。

 

逆流性食道炎は便秘と同じで慢性化しやすい

逆流性食道炎は再発しやすい病気と言われているので、自覚症状がなくなった後も気をつけていかないといけません。

 

生活習慣で主に気をつけるべきこと

  • 猫背にならないよう注意する
  • お酒やタバコを控える
  • ベルトや下着でしめつけないよう気をつける
  • 重いものを持ち上げるのを控える
  • 適度な運動をする
  • 寝るときに左側を下にして寝る

 
食生活で気をつけるべきこと

  • 脂質を取り過ぎないように注意する
  • ケーキやアイスなど、甘いものを食べ過ぎない
  • 香辛料は刺激が強すぎない程度に控える
  • 珈琲やアルコールなど、胃が荒れるものを控える
  • 食後すぐに横にならない
  • 早食いはせずに、ゆっくりよく噛んで食べる
  • 満腹まで食べずに、腹八分目で終わらせる

食事に関しては、便秘の解消と同じようになるべく胃に負担の少ないうどんや水溶性食物繊維の多く含まれているものを中心にし、スナックや肉類、不溶性食物繊維が含まれる芋類やキノコ、ゴボウなどは控えたほうが良いでしょう。

 

逆流性食道炎は、便秘と同様、普段からの食生活や生活習慣を見直すことで改善されます。

 

これらの病気は放っておくと腫瘍になったり食道がんや大腸がんのリスクが高まります…!

 

また、便秘を放っておくと、このようにその他の病気にもかかりやすくなってしまうので、
出来ることから少しずつでも改善していきましょう!


-スポンサードリンク-


便秘,逆流性食道炎,原因,

関連ページ

私って便秘なの?便秘の症状と原因について
老若男女、多くの人が悩みを抱えている便秘ですが、便秘について良く理解している人は意外と多くありません。自分が便秘なのかいまいちわからないという人もいるでしょう。便秘のことを正しく知ることで、美容やダイエット、その他の病気の予防にも繋がります。ここでは便秘の症状と原因について紹介します。
うんちが出なくて冷や汗と激痛…。原因は便秘
うんちが溜まりすぎると激痛に襲われることもあります。うんちを出そうと踏ん張りすぎて冷や汗がでたり、下腹部に激痛が走るなどの症状は、便秘がとても深刻になっているサインです。ここでは、便秘による激痛と冷や汗の原因について紹介します。
便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群。原因はストレス!
便秘と下痢を交互に繰り返す症状は、過敏性腸症候群という病気の可能性があります。便秘と下痢は症状こそ逆ですがどちらも同じ便通異常。ストレスが主な原因とされています。ここでは、便秘と下痢を繰り返す原因と、過敏性腸症候群について紹介します。
タバコを吸うと腹痛に!?便秘が原因かも。
タバコを吸った後に腹痛があると悩む人がいるようですが、何が原因なのでしょうか?タバコに含まれるニコチンは便秘と関係があります。ニコチンによって便秘体質になったことが腹痛とも関係するかもしれません。ここでは、タバコを吸うと腹痛が起こる原因を紹介します
冷や汗や吐き気、腹痛を引き起こす便秘!
便秘は酷くなると冷や汗、吐き気、腹痛などさまざま症状を引き起こします。中にはうんちが何日も出ていないことを気にせずに過ごしていて、突然冷や汗や吐き気に襲われたり、トイレで腹痛に苦しむこともあるようです。ここでは便秘によって冷や汗や吐き気、腹痛を引き起こす原因を紹介します。
頑固な便秘の原因は落下腸!?あなたの腸は?
便秘に悩む人の中には落下腸が大きな原因となっていることがあります。落下腸だからと言って必ず便秘になるわけではありませんが、落下腸はうんちが詰まりやすいので結果便秘になりやすいのです。ここでは、落下腸と便秘について紹介します。
あなたも実はねじれ腸?便秘に悩む多くの腸がねじれている
ねじれ腸とは、腸が正常な位置になく、ねじれてしまっている状態のことをいいます。複雑にねじれた腸はうんちがスムーズに通り抜けることが困難なため、便秘になりやすいといわれています、ここではねじれ腸の原因について紹介します。
便秘で1週間以上うんちが出ないとどうなる?放っておくと危険!
便秘でうんちが1週間以上も出ていないのに、特に苦しかったり辛いと感じない人も少なくないようです。しかし便秘が1週間以上続いている状態は身体にとってとても危険。ここでは、便秘が1週間以上続くとどうなるかを紹介します。
便秘が続くと腸閉塞(イレウス)になる危険が!!
うんちが溜まって便秘がちな日々が続くと、腸閉塞(イレウス)になる危険があります。腸閉塞(イレウス)は突然の激しい痛みが襲う命に関わる危険な病気です。ここでは、便秘と腸閉塞(イレウス)の関係について紹介します。
お腹のコリは冷え性や便秘を引き起こす原因
お腹が張っていたり、冷たいと感じることはありませんか?それはお腹のコリが原因となっている可能性があります。お腹のコリは内蔵の冷えをはじめとしてさまざまな不調をに繋がります。ここではお腹のコリの原因を紹介します。
薬の副作用で便秘!?アレルギーの薬には注意!
アレルギーの薬の殆どには副作用で便秘になりやすくなる成分が含まれています。なので、薬の副作用として便秘になったというのはよくある話です。ここでは、アレルギーの薬の副作用で便秘になってしまう理由を紹介します。
お腹が冷えると便秘と下痢を繰り返す!冷え性と便秘の関係
便秘と下痢を繰り返す原因の1つに、冷え性があります。便秘と下痢は一見真逆の症状のように思えますが、どちらも冷え性が原因となっていることが多いのです。ここでは、冷え性と便秘の関係について紹介します。
便秘の原因となるストレス。何故ストレスを感じるのか?
ストレスは便秘をはじめ、さまざまな身体の不調の原因となります。人はどんなときにストレスを感じるのでしょうか?便秘を予防・改善していくためにも、ストレスについて考える必要があります。ここでは、便秘とストレスの関係について紹介します。
便秘は死亡に繋がる!便秘で死亡した女性や子供放の例
便秘は放っておいて重症化すると死に至る可能性のある恐ろしいものです。それなのにもかかわらず、1週間もうんちが出ていないのに放っておく人が多くいます。ここでは、実際に便秘によって死亡してしまった方の例と、なぜ便秘が死亡に繋がるのかをご紹介します。
便秘に効くお茶に要注意!成分表をしっかり見極めるべし!
便秘に効くとされている便秘茶は、お茶なので一見身体に良い物で安全だと認識されがちですが、実は下剤と同じような注意点があります。使用方法を間違えると慢性的な便秘の原因にもなりかねないのです。
その肌荒れ、便秘が原因かも!?便秘と肌荒れの関係
肌トラブルの原因には便秘も大きく影響しています。入念にスキンケアを行っているのにも関わらず、肌荒れやお肌のトラブルが絶えない場合は、便秘が原因となっている可能性があります。ここでは、肌荒れと便秘の関係を紹介します。
その発熱は便秘が原因!?頑固な便秘に起こる症状に注意
便秘が慢性化すると思わぬ症状が現れることがあります。その一つが便秘による発熱です。発熱は一見便秘と関係が内容に思えますが、便秘が続くいたことで熱が出るケースは少なくありません。ここでは、便秘と発熱の関係について紹介します。
口臭や体臭が気になるのは便秘が原因!?便秘と臭いの関係
便秘が長く続いていると口臭や体臭の臭いが気になる人も多くいます。口臭や体臭がキツくなる原因は普段の食生活や生活習慣ももちろん関係ありますが、便秘も原因の1つなのです。ここでは、便秘と口臭・体臭の関係について紹介します。
全身の蕁麻疹は便秘のせい!?便秘による蕁麻疹の原因
便秘になると、腹痛や吐き気、凝りなどのさまざまな身体の不調を引き起こしますが、中には身体中に蕁麻疹ができてしまう人もいます。便秘と蕁麻疹は一体どんな関係があるんでしょうか!?ここでは便秘によって蕁麻疹ができる原因を紹介します。
生理前に便秘になりやすいのはどうして?生理と便秘の関係
女性は生理前になると便秘になりやすくなったり、便秘が悪化するケースも珍しくありません。生理前はホルモンバランスが変化しやすく、腸の活動が停滞しがち。生理前の便秘の原因をつきとめ、スッキリと生理をのりきりたいですよね。
便秘になると手足がしびれるって本当!?便秘としびれの関係
便秘になると血糖値が上がったり、身体がむくみやすくなるなどさまざまな不調が現れてきます。これらの1つに手足のしびれが含まれるケースもあるのです。また、しびれと便秘が併発している可能性もあります。ここでは、便秘と手足のしびれについて紹介します。
腰痛と便秘が併発!ヘルニアの可能性も!便秘と腰痛の関係
腸と腰は近い位置にあり、同じ原因で便秘と腰痛を併発しているケースも少なくありません。また、椎間板ヘルニアの場合は症状の1つとして便秘がでることがあるので注意が必要。ここでは、便秘と腰痛について紹介します。
細いうんちが出るのは便秘!?うんちが細くなる原因
うんちは出ているけど細いものしかでないという場合も、便秘と同じ扱いになります。うんちが細い場合は普通の便秘と少し違った角度から改善が必要な場合もあるので、まずは細いうんちが出る原因をしっかりと押さえておきましょう。

 
Home 便秘・症状の解消方法 妊婦さんの便秘について 子供の便秘について 便秘サプリ人気ランキング