身体のブツブツ。便秘が蕁麻疹を引き起こす!?

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便秘になると蕁麻疹がでる理由とは!?

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痒〜いブツブツ。見た目も気になる辛い蕁麻疹…。

 

便秘になったら蕁麻疹が出たというケースは実は珍しくありません。

 

便秘と蕁麻疹って一体どんな関係があるのでしょうか?

 

蕁麻疹はどうして起こる?便秘がアレルギー反応を引き起こす!

そもそも蕁麻疹がどんな時に出るのかというと、身体の細胞が異物を察知して撃退するときに、アレルギー反応として現れます。

 

身体の外の異物で代表的なのは花粉やハウスダスト、ダニやノミが挙げられますよね。

 

このようにアレルギーの原因となるアレルゲンが何かハッキリ特定できる場合は、そのアレルゲンを排除することでアレルギー症状は改善されます。

 

しかし、特に原因が思い当たらない場合は便秘が蕁麻疹の原因となっている可能性もあるのです。

 

腸内で腐った食べ物が蕁麻疹の原因に…

 

食べ物を食べると、胃で消化されてドロドロになり、小腸、へと運ばれてゆっくりと必要な水分や栄養素を吸収されていきます。

 

そして大腸で栄養分と水分を吸い取られた食べ物の残りカスや老廃物などが、うんちとなって肛門に運ばれ、排出されるわけです。

 

便秘は、なんらかの理由でうんちを肛門まで運ぶぜん動運動が正常に行われず、うんちが大腸に停滞してしまっている状態です。

 

食べ物の残りカスですから、長い時間放っておくとどうなるか…わかりますよね?
要は生ゴミのようなもんです。

 

そうして腐敗した食べカスが科学反応を起こし、それを身体が「異物だ!」と判断すると、アレルギー反応を起こしてブツブツが出てくることがあります。

 

腸を綺麗に丈夫にすることで、アレルギー反応を防ぐ

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これは蕁麻疹だけでなくアトピーなどのアレルギー症状全般に言えることですが、アレルギー反応を起こしやすい人は腸内環境が悪い状態にある可能性が考えられます。

 

便秘も腸内環境を悪くする原因の一つですが、普段の食生活や、遺伝、体質的な要因で腸内環境が悪くなりやすい人もいます。

 

つまり、腸をより綺麗に、丈夫にして腸内環境を良くすることが、アレルギー反応の予防や、便秘の解消にも繋がるのです。

 

腸内環境を良くすると免疫力がアップし、肌の代謝活動も促進されます。

 

腸内環境を良くするには善玉菌を増やすことが重要!

腸内には悪玉菌と善玉菌がいて、悪玉菌が優勢になると腸内環境が悪化し、善玉菌が優勢になれば腸内環境も良くなります。

 

腐敗したうんちや、動物性たんぱく質、古い油などは悪玉菌のエサになり、腸内環境を悪化させます。
反対に、善玉菌のエサとなるのは野菜に含まれる食物繊維や、乳酸菌、オリゴ糖、などです。

 

アレルギー体質の改善と便秘の解消に効く食べ物はほとんど一致しているので、便秘による蕁麻疹がある人には便秘に効く食べ物を取り入れることがおすすめ!

 

便秘に効く食べ物はこちらの記事も参考にしてください。
>>頑固な便秘に効く食べ物!ベスト5


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